villa / SAÚDE, EMAGRECIMENTO E FITNESS / 💥 FITNESS E EMAGRECIMENTO / Manhã de Titã - Lucas Maia Maciel
Conteúdos
1 - Introdução
2 - Ajuste Biológico
3 - Unificação de Esforço
4 - Gestão de Tempo
5 - Energia
6 - Exercício de Ativação Corporal - Masculino
7 - Exercício de Ativação Corporal - Feminino
8 - Noite de Titã
9 - Bônus