villa / DEV E PROGRAMAÇAO / Produtividade Biohacker - Sérgio Yamaguchi / 6. Biohacking
Conteúdos
1. O que é Biohacking
2. Tipos de Biohacking
3. Filosofia Biohacker
4. Esferas do Biohacking
5. Um passo de cada vez
6. Errar é algo bom
7. Programação Mental
8. Foco no que depende de você
9. Química Cerebral
10. Meditação
11. Gerenciamento do Stress
12. Exercício Físico
13. Grounding
14. Água de Qualidade
15. Metais Pesados
16. Disruptores Endócrinos
17. Alimentação
18. Sono de Qualidade