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IMPORTANTE: Procure um médico e esteja consciente de suas condições antes de iniciar qualquer atividade física.

IMPORTANTE 2: O programa de treinamentos não garante 100% o resultado no TAF, uma vez que isso depende de outros fatores (sua saúde, sua dedicação, sua alimentação, sua condição de saúde no dia da prova, etc.) . O que garantimos é um treino planejado, somado aos outros fatores, para levar você ao seu objetivo.

Se não concordar com qualquer destes termos acima, faça contato pelo email abaixo do vídeo. :D

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