Pensamentos Negativos como Ruminação, Devaneio, Pessimismo e Hostilidade danificam e atrofiam os nossos neurônios.

Portanto, tudo o que você coloca para dentro do seu corpo, principalmente os pensamentos, irão influenciar em como o seu corpo e a sua mente vão funcionar.

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Teoria Capitão-Marinheiro-Navio
Capitão (Mente Consciente) - Ele guia os marinheiros para o destino final
Marinheiros (Mente Inconsciente) - Obedece os comandos do Capitão sem argumentar
Navio (Sistema Biológico) - É guiado pela ordem do Capitão (Mente Consciente) e execução dos Marinheiros (Mente Inconsciente) até o destino final (Resultados)

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Implemente ao Acordar e ao Dormir pensamentos positivos, imperando-os no presente.

Exemplos:
- Obrigado pela minha saúde estar melhor todos os dias
- Obrigado pelo aumento significativo da minha performance
- Obrigado por conseguir ser mais produtivo diariamente